Fit actief 55-plus (Fit1-1)
- Sportactiviteit
- 65+
Praktisch
- Waar
-
Sportzaal Boudewijnstadion
Diestsesteenweg 288B, 3010 Kessel-Lo
3010 Kessel-Lo (Leuven) - Wanneer
-
- Prijs
-
€ 90
Kansentarief met UiTPAS: € 18
Basistarief: € 90
Leden Seniorama: € 75
- Reservatie
-
- Reserveer via 016/22 20 14
- Reserveer via sport@seniorama.be
- Beschrijving
-
#Fit Actief is vergelijkbaar met gym én dansen, dus bewegen op muziek. Eigenlijk is het aerobics maar aangepast voor senioren, zowel mannen als vrouwen.De lesgeefster zal het tempo aanpassen aan de mogelijkheden van de groep.We beginnen met opwarming om nadien gedurende vijftien minuten ons uithoudingsvermogen op te voeren door reeksen van coördinatie- en stapoefeningen, gevolgd door buikspieroefeningen op de grond (matje). We eindigen met enkele relaxatie- en/of evenwichtsoefeningen. Het is belangrijk alle spiergroepen te oefenen en de gewrichten lenig te houden waarbij we er op letten niets te forceren.De oefeningen variëren elke maand om afwisseling te bekomen.
Lesgever: Karin Dermaut
- Organisator
-
- Seniorama vzw
- sport@seniorama.be
Andere activiteiten van deze organisator
-
25 september tot 9 oktober 2024
Foto's maken en beheren met Android smartphone
-
26 september tot 5 december 2024
Android smartphone basis (Andphone -B2)
-
27 september 2024
Onbehagen in onze samenleving
-
30 september 2024
Voorstelling Leuvense organisaties (Casa Clementina, Inloophuis en Reakiro)
-
1 oktober 2024 tot 28 januari 2025
Spaans, niveau1, jaar 4 (S1/4-1)
-
1 oktober 2024 tot 28 januari 2025
Engelse conversatie, niveau 2, groep 3 (E2/3-1)
-
1 oktober 2024 tot 28 januari 2025
Engelse conversatie, niveau 2 (E2/3-1)
-
2 oktober 2024 tot 29 januari 2025
Duits, niveau 1, jaar1 (D1/1-1)
-
2 tot 9 oktober 2024
Sociale politiek in Leuven van 1786 tot 2018
-
3 oktober 2024 tot 30 januari 2025
Spaans, niveau 2, groep 4 (S2/4-1)
-
3 oktober 2024 tot 30 januari 2025
Italiaans, niveau 3, groep 1 (IT3/1-1)
-
3 oktober 2024 tot 30 januari 2025
Spaans, niveau 1, jaar 3 (S1/3-1)
-
3 oktober 2024 tot 30 januari 2025
Spaans, niveau 2, groep1 (S2/1-1)
-
3 oktober 2024 tot 30 januari 2025
Engelse conversatie voor gevorderden, niveau 3 (E3/2-1)
-
3 oktober 2024 tot 30 januari 2025
Engelse conversatie, niveau 2, groep 1 (E2/1-1)