Hou je van een combinatie van kracht, uithouding en balans? Dan is deze les iets voor jou!

Vinyasa Yoga Flow is een dynamische en energieke les. We flowen van de ene houding naar de andere, het tempo ligt dus hoger dan bij de Yogalates of de Soft Yin Yang les. Bij deze uitdagende les is je volle aandacht steeds bij het veranderen van de houdingen. Je bouwt kracht en warmte op in het lichaam, terwijl je rust creëert in je hoofd. De ideale combinatie om op een bewuste manier jezelf uit te dagen.

> Voor wie? Voor gevorderden en sportievelingen die houden van een uitdaging. Je hebt al zeker 10x een actievere yogales gevolgd en/of je bent sportief ingesteld en je vindt het leuk om eens iets nieuws te proberen.

> Wat mag je verwachten? Meditatiemoment (mindfulness en/of ademhalingoefeningen), zonnegroeten (of variaties hierop), balanshoudingen, flowen, meeslepende muziek, eindrelaxatie. Elke keer een andere les.  Creativiteit en variatie.

> Schrijf je hier in voor de Intensive Vinyasa Flow Yoga