Gezond op weg met diabetes type 2

Leefstijlprogramma

Diabetes kan je dagelijkse leven volledig op zijn kop zetten. Wil je graag gezonder eten, minder stress of meer bewegen, maar weet je niet hoe te beginnen? CM helpt je op weg met het leefstijlprogramma voor mensen met diabetes type 2.

Zelf ook aan de slag?

Gezond op weg met diabetes type 2 is een groepsprogramma dat mensen met diabetes type 2 op weg helpt naar een gezonde leefstijl. Het leefstijlprogramma werd ontwikkeld door CM, in samenwerking met de Arteveldehogeschool en de Diabetes Liga. 

Inhoud

Het programma bestaat uit negen groepssessies, twee individuele sessies en een terugkommoment. We werken rond vijf thema's: voeding, beweging, mentaal welbevinden, diabeteseducatie en Positieve Gezondheid. Op een interactieve manier begeleiden experts je naar een gezonde leefstijl. 

Voor wie?

Het leefstijlprogramma is voor mensen met diabetes type 2. Je schrijft in voor het volledige programma van twee individuele sessies en negen groepssessies en één terugkommoment.  

Er kunnen maximum 15 personen deelnemen.

Leefstijlprogramma

Diabetes kan je dagelijkse leven volledig op zijn kop zetten. Wil je graag gezonder eten, minder stress of meer bewegen, maar weet je niet hoe te beginnen? CM helpt je op weg met het leefstijlprogramma voor mensen met diabetes type 2.

Zelf ook aan de slag?

Gezond op weg met diabetes type 2 is een groepsprogramma dat mensen met diabetes type 2 op weg helpt naar een gezonde leefstijl. Het leefstijlprogramma werd ontwikkeld door CM, in samenwerking met de Arteveldehogeschool en de Diabetes Liga.

Inhoud

Het programma bestaat uit negen groepssessies, twee individuele sessies en een terugkommoment. We werken rond vijf thema's: voeding, beweging, mentaal welbevinden, diabeteseducatie en Positieve Gezondheid. Op een interactieve manier begeleiden experts je naar een gezonde leefstijl.

Voor wie?

Het leefstijlprogramma is voor mensen met diabetes type 2. Je schrijft in voor het volledige programma van twee individuele sessies en negen groepssessies en één terugkommoment.

Er kunnen maximum 15 personen deelnemen.

Overzicht sessies

1 Individueel intakegesprekvoor sessie 1 - op afspraak

2 Kennismaking en diabeteseducatie 01 - Woensdag 16 oktober13u30 tot 16u30

3 Diabeteseducatie 02 - Woensdag 23 oktober13u30 tot 16u30

4 Gezonde voeding 01 - Woensdag 6 november13u30 tot 16u30

5 Beweging 01 - Woensdag 13 november13u30 tot 16u30

6 Slaap, stress en coping - Woensdag 20 november13u30 tot 16u30

7 Gezonde voeding 02 - Woensdag 27 november13u30 tot 16u30

8 Beweging 02 - Woensdag 4 december13u30 tot 16u30

9 Positieve Gezondheid en veerkracht - Woensdag 11 december13u30 tot 16u30

10 Gezonde voeding 03 + afsluitsessie - Woensdag 18 december13u30 tot 16u30

11 Individueel eindgesprek - Nog in te plannenop afspraak

12 Groepsterugkommoment - Woensdag 18 juni13u30 tot 16u30