Start je week met een verkwikkende en ontspannende yogales. Do- in yoga is een fijne vorm van yoga waarbij meridiaan strekkingen, ademhalingsoefeningen, aandachtsmeditatie en zelfmassage aan bod komen. Zachte oefeningen wisselen af met wat uitdagende, speelse en spierversterkende oefeningen. Steeds afsluitend met een heerlijke eindontspanning. 

Iedereen werkt volgens eigen mogelijkheden, het is belangrijk om te luisteren naar je lichaam. Do-In yoga brengt je letterlijk dichter bij je kern. Na de les ben je meer ontspannen, ben je soepeler en heb je meer zelfvertrouwen.  

Toegankelijk voor iedereen, zowel jong als oud en er is geen voorkennis vereist.Voor meer info stuur een mailtje naar marijke.schuerman@telenet.beProefles gratis op maandag 14/08/2026.

Gecertificeerd Do-In Yogadocent Marijke Schuerman is ook Shiatsubehandelaar in haar praktijk te Tervuren. (zie ook Zenpaleis op Facebook)