Cursus - Ander(s) leven met fibromyalgie

Fibromyalgie is een chronische aandoening met als belangrijkste symptomen vermoeidheid, chronische pijn en stijfheid over het hele lichaam maar vooral specifiek aan de nek- en schouders, lage rug, bekken en de ledematen.

Ook de neveneffecten van fibromyalgie, zoals hoofdpijn, slaapstoornissen, verstoorde darmtransit, angst en stress, kunnen zwaar op je gezondheid wegen. Dit alles maakt het leven voor jou, als fibro-patiënt, vaak onvoorspelbaar. De wispelturige aard van deze aandoening geeft je het gevoel de controle over je lichaam te verliezen.

Om twijfels en onzekerheden bij jezelf te verminderen krijg je gedurende 6 sessies heel wat informatie en handvatten aangereikt om zelf terug meer regie in eigen handen te krijgen. Aan de hand van allerlei invalshoeken, zoals het belang van beweging, voeding, stressvermindering, leer je hoe je met kleine stappen terug meer kwaliteit van leven kan verkrijgen. Ook krijg je sleutels in handen om je communicatie te versterken naar meer begrip voor deze vaak nog te weinig gekende aandoening.

Voor wie?

Voor iedereen die een diagnose fibromyalgie kreeg of een sterk vermoeden heeft en hier meer over wil weten.

Wat mag je verwachten?

Verschillende lesgevers geven je telkens vanuit een andere insteek zicht op fibromyalgie. Je krijgt een brede kijk op fibromyalgie: wat is het? Wat kan je zelf doen? Hoe ga je om met de gevolgen van fibromyalgie? Welke invloed heeft dit op jou en op je directe omgeving? Wat is de invloed van ontspanning en beweging?

De Sessies

1. Wat is fybromyalgie? Je krijgt ook meer info over chronische pijn. Welke verschillende soorten pijnmedicatie bestaan er en hoe werken deze?
2. Wat is het belang van beweging voor fibromyalgie? Hoe en waarom in beweging blijven?
3. Eutonie, of hoe je je lichaam in de juiste (ont)spanning kan brengen.
4. Stilstaan bij vermoeidheid en leren doseren.
5. Omgaan met onbegrip vanuit je omgeving.
6. Het belang van goede voeding in functie van een goede spijsvertering.

Opgepast: De sessies gaan telkens door op maandag, behalve de sessie van 11 juni 2026 (donderdag).

Lesgevers: verschillende lesgevers