In beweging

Voel je spanning in je lichaam, vermoeidheid in je hoofd of nood aan meer rust? Zachte yoga helpt je vertragen, zonder prestatiedruk. Met rustige bewegingen, ademhaling en eenvoudige houdingen leer je opnieuw luisteren naar je lichaam. Ideaal bij stress, burn-out, chronische vermoeidheid, pijnklachten of gewoon als wekelijkse rustplek in een druk leven. Je hoeft niet lenig of sportief te zijn, je bent welkom zoals je bent. Elke sessie is anders en afgestemd op het seizoen, met ruimte voor ontspanning, zachtheid en verdieping.

Praktische info:

• Rolstoeltoegankelijk  
• Kennis Nederlands: goed
• Gratis proefles

De seniorenmaand wordt georganiseerd door de stad Leuven - directie welzijn i.s.m. de seniorenraad en tal van Leuvense partners. Bekijk het volledige programma van de seniorenmaand op www.uitinleuven.be/seniorenmaand .

De programmabrochure kan je bestellen via info@leuven.be of 016 27 27 27 en wordt thuis geleverd via de post. Je kan de brochure ook gratis afhalen in het stadskantoor en bij alle deelnemende locaties.

Ook na de seniorenmaand kan je blijven deelnemen aan deze activiteit. Vraag meer informatie bij de organisatie.