Yoga

Sport en onspanning

Bij yoga gaat de aandacht voornamelijk naar het behouden en het verbeteren van de beweeglijkheid. Spieren, gewrichten, organen en de verschillende lichaamsstelsels worden positief beïnvloed door de lichaamsoefeningen en de ademhalingstechnieken die tijdens de lessen toegepast worden. Dankzij de yogalessen ga je je meer ontspannen, rustiger voelen, weer beweeglijker worden en minder angstig zijn. Naarmate je de yogalessen volgt, zal je verbaasd staan van de vorderingen die je maakt. Je doet de oefeningen op je eigen ritme en volgens de capaciteiten van je lichaam in een gezellige sfeer.

Praktische info:

• Niet-rolstoeltoegankelijk
• Kennis Nederlands: niet nodig
•  € 36 voor een 10-beurtenkaart
• Draag comfortabele kledij, en breng een dekentje en eventueel een yoga matje mee
• Dinsdagsessies i.s.m. Seniorama & Ann Desanghere
• Woensdagsessies o.l.v. Dominique Deweer

De seniorenmaand wordt georganiseerd door de stad Leuven - directie welzijn i.s.m. de seniorenraad en tal van Leuvense partners. Bekijk het volledige programma van de seniorenmaand . 

De programmabrochure kan je bestellen via senioren@leuven.be of 016 27 43 20 en wordt thuis geleverd via de post. Je kan de brochure ook gratis afhalen in het stadskantoor en bij alle deelnemende locaties.