Infosessie - Hartcoherentie, adem je stress weg
- Cursus met open sessies
- 18+
Praktisch
- Waar
-
CM Hoofdkantoor Leuven
Platte Lostraat 541
3010 Kessel-Lo (Leuven) - Wanneer
- Prijs
-
€ 5
Basistarief: € 5
CM-lid: € 3
CM-lid met VT: € 2
- Reservatie
-
- Reserveer via 02 211 35 65
- Reserveer via aanbod@samana.be
- Beschrijving
-
Chronisch ziek zijn kan je helemaal onder druk zetten. Hoe blijf je dit volhouden en hoe ga je om met de spanning van elke dag? Hoe kan je beter omgaan met stress?Tijdens deze infosessie kom je te weten hoe hartcoherentie je hierbij kan...
Chronisch ziek zijn kan je helemaal onder druk zetten. Hoe blijf je dit volhouden en hoe ga je om met de spanning van elke dag? Hoe kan je beter omgaan met stress?Tijdens deze infosessie kom je te weten hoe hartcoherentie je hierbij kan helpen.Hartcoherentie is een wetenschappelijke onderbouwde methode waarbij je hartritme via een eenvoudige ademhalingstechniek wordt beïnvloed zodat het hart en het brein met elkaar in balans worden gebracht. Het is een manier om zelfstandig je stress te leren reduceren en innerlijke rust te brengen. De regelmatige ademhalingsoefeningen hebben een positieve invloed op zowel je lichamelijke als je mentale gezondheid. Hartcoherentie leidt tot een voelbare stressreductie. Je gaat beter slapen, helder denken en meer relativeren. Je ervaart meer energie, minder fysieke klachten en een betere concentratie.
De infosessie biedt je info over de methodiek
Lesgever: Peter Rosvelds
- More info
- https://www.samana.be
- Organisator
-
- Samana vzw
- aanbod@samana.be
- 02 211 35 65