Hatha yoga

Elke donderdag van 20u15 - 21u15 hatha yoga in kleine groep! Ervaring is niet verijst, niveau van beginner - gevorderde, we passen aan waar nodig. 

Hatha yoga is een van de oudste stijlen binnen yoga. Het is de stijl waar vele andere vormen vanuit zijn ontstaan. Hatha komt uit de 2 tegengestelde toch aanvullende elementen: HA en THA 

HA= zon, actieve, mannelijk en yang energie

THA = maan, kalme en reflectieve, vrouwelijk en yin energie

Binnen hatha yoga gaan we dus aan de slag met deze 2 energieën, die elk van ons bezit. We doen dit door statische houdingen enkele ademhalingen aan te houden. Daarnaast ligt er ook een sterke focus op de ademhaling. Via hatha yoga brengen we terug balans tussen lichaam en geest. 

Al het materiaal (matjes, bolsters, dekentjes,...) zijn aanwezig op de locatie. Zelf is het fijn om cofortabele kledij te dragen.

Vooraf inschrijven is verplicht aangezien de plaatsen maar beperkt zijn. Dit doe je vlot een eenvoudig via onderstaande link. Je maakt eenmalig een momoyoga account aan en van daaruit kun je makkelijk de les boeken. 

Klik hier voor inschrijving 

Indien je nog vragen hebt kun je terecht op onze website: House of ré 

of via onderstaand mail adres: 

info@houseofre.be

Tot snel op de yoga mat! 

Ine Baeb

House of ré