In beweging

In de lessen Hatha yoga worden houdingen (of asana’s) op een bepaald tempo uitgevoerd, niet te vlug, niet te traag. Er is een tijd van bewegen en een tijd van rust. De rust vindt plaats onder de vorm van de lijkhouding of zithoudingen, dit is nodig om het lichaam de tijd te geven om te verwerken. Onze gezondheid wordt voor een groot deel beheerst door het denken, daarom is er ook een deel meditatie in elke les.

Praktische info:

• Niet rolstoeltoegankelijk  
• Kennis Nederlands: niet nodig
• Gratis proefles

De seniorenmaand wordt georganiseerd door de stad Leuven - directie welzijn i.s.m. de seniorenraad en tal van Leuvense partners. Bekijk het volledige programma van de seniorenmaand op www.uitinleuven.be/seniorenmaand .

De programmabrochure kan je bestellen via info@leuven.be of 016 27 27 27 en wordt thuis geleverd via de post. Je kan de brochure ook gratis afhalen in het stadskantoor en bij alle deelnemende locaties.

Ook na de seniorenmaand kan je blijven deelnemen aan deze activiteit. Vraag meer informatie bij de organisatie.