Groepssessies "Omgaan met hoogsensitiviteit"

Van 17 januari tot en met 28 februari 2025 organiseren we wekelijks de groepssessies “Omgaan met hoogsensitiviteit”, elke vrijdag van 13.00 tot 14.30 uur. Wegens succes is deze sessie herhalend. 

Hoogsensitieve mensen kunnen makkelijk overprikkeld raken door geluiden, licht, informatie en/of contact met anderen. In een omgeving die te veel prikkels biedt, kunnen zij snel gefrustreerd, wanhopig of zelfs ziek worden. Het begrijpen van individuele prikkels helpt om zelfzorg op te bouwen die het zenuwstelsel in een rustige toestand houdt.

Tijdens onze groepssessies focussen we op de verschillende aspecten van hoogsensitiviteit: het verwerken van sensaties, gevoelens en gedachten. Vervolgens gaan we in op de verwerking van informatie. We leren hoe we persoonlijke, passende zelfzorg kunnen opbouwen door middel van reflectie, ontspanning en zelfregulatie.

We werken in een kleine groep met maximaal zes deelnemers. De sessies vinden plaats in de groepspraktijk Alento, Kalkstraat 16, 3000 Leuven, en worden begeleid door Ymke Dehon en Alexandra Jaricova.

De intakegesprekken vinden plaats in december 2024 en januari 2025.

Om in te schrijven en een intakegesprek in te plannen, kunt u ons contacteren via email ymke@alento.be of alexandra@alento.be