Beweeg met kennis van je hart!

Cardiowandeling

Tijdens de Week van het Hart nodigen we je uit voor een informatieve wandeling rond het thema hartveilig sporten. Een cardioloog en Bewegen op Verwijzing-coach Wouter Buelens nemen je letterlijk én figuurlijk mee op pad. Wat mag je verwachten?

De experts geven op toegankelijke wijze uitleg over wat er in je lichaam gebeurt wanneer je beweegt:

🔹 Wat gebeurt er in je hart en bloedvaten tijdens fysieke inspanning? 🔹 Welke sensaties zijn normaal bij inspanning – en welke niet? 🔹 Wanneer is het belangrijk om naar je lichaam te luisteren en even op de rem te staan? 🔹 Wat zijn alarmsignalen waarop je best alert blijft bij het sporten? 🔹 Moet je je als 50-plusser eerst laten checken door een arts voordat je begint met of intensiever sport? 🔹 Zijn er verschillen tussen vrouwen en mannen qua symptomen van hartproblemen?

Dit is een actie van HARTstad Leuven, in samenwerking met Bewegen Op Verwijzing en UZ Leuven.

Bijkomende info:

• Inwoners Leuven 18+ (geen professionelen of studenten)
• Afstand: 3 à 4 km
• Duur: 1,5 u (met intro en afsluitmoment)
• afspreekpunt: fietsenrek naast politiekantoor aan ingang kant Diestsesteenweg

Dit is een activiteit van HARTstad Leuven