Ademsessie

EVEN ADEMEN-EVENSTILSTAAN-WEER VERDER KUNNEN

Voor ouders van kinderen (0-25 jaar) met extra zorgnoden

In deze workshop nemen we bewust even tijd om te vertragen, stil te staan en opnieuw op adem te komen.

Met eenvoudige rituelen, ademhalingsoefeningen en kleine momenten van rust ontdek je hoe je spanning kan loslaten en opnieuw meer verbinding kan voelen met jezelf.

We zoeken niet naar grote oplossingen, maar naar kleine haalbare stappen die je kunnen helpen om meer ademruimte en draagkracht te ervaren.

Thema’s die aan bod komen:

• Adem (oefeningen en tips om op adem te komen in de drukte van de dag)
• Veerkracht (Kleine veerkrachtmomenten inbouwen om je draagkracht te vergroten)

• Kleine rust- en herstelmomenten leren herkennen en gebruiken• Op zoek gaan naar kleine gelukjes, verbinding en zachtheid voor jezelf

Magenta is een project voor en door ouders van kinderen met extra zorgnoden.

De workshop wordt gebracht door Marleen zelf een ouder van een zoon met extra zorgnoden.